下半身太りの原因

下半身太りには原因があります。その原因を知った上で、下半身ダイエットをしなければ、ダイエットを成功させることはできません。まずは、下半身太りの原因から追求していきましょう。

むくみ

脚にむくみが溜まることで下半身が太くなってしまいます。 むくみを解消することが下半身ダイエットでは基本的な方法であるといわれています。 むくみは普段の生活で感じることが多くあると思います。 例えば、一番身近な体験としては、居酒屋などでお酒を飲んでいざ帰ろうとし...

筋肉太り

過去に激しい運動をしていた方に多いのが「筋肉太り」です。 この症状は、足にかなり多くの筋肉がついてしまっている、もしくはその筋肉が落ちて脂肪になってしまっていることを指します。 ほとんどの人が、過去に激しい運動はしていて、足に筋肉がついていたが、最近では全く運...

骨盤太り

下半身ダイエットをやっている人が、あまり意識をしていないのが「骨盤太り」です。 これは「骨盤が太くなってしまった」ということではありません。 この「骨盤太り」は、下半身を支えている骨盤に問題があるということです。 どのような問題があるのかというと、骨盤が歪んで...

水太り

まず、一番初めに質問します。 以下の項目で当てはまる項目はありますか？ ●脚が太い ●足首にくびれがほとんどない ●朝起きると顔がむくんでいることがある ●夕方から夜にかけて「むくみ」が目立つ ●カロリーや油を制限した食事にしても痩せない ●基本的に色白だ ●...

脂肪太り

下半身太りの原因の１つである「脂肪太り」 この脂肪太りの一番の原因は、足の「冷え」や「むくみ」が原因であると言われています。足の「冷え」や「むくみ」は、リンパ液の流れを悪くし、体に溜まる老廃物をうまく体外に出せなくしてしまうのです。その結果、老廃物が脂肪とくっ...

下半身太りの原因

下半身太りにはいくつかの理由があります。 具体的には、 ・筋肉太り ・水分太り ・脂肪太り ・骨格（骨盤）太り という原因があります。 では、ここで質問です。 あなたは自分がどの理由で下半身太りになっているかわかりますか？ 下半身太りの原因を知ることは重要です...